Vous voulez perdre du poids, mais il fait trop froid pour courir ou faire du vélo à l’extérieur, vous n’avez pas le temps d’aller à la salle de sport… ne vous inquiétez pas, nous avons une solution pour vous.
Rester au chaud
Être dans une maison, se sentir chaud et confortable, vous pouvez aussi regarder la télévision et perdre du poids. Cette solution que nous appelons un Home gym, plus précisément et dans ce cas un vélo d’exercice et elliptique. Il est très important d’obtenir quelques informations sur ces deux-là avant de décider d’en acheter. Dans le texte suivant, je vais donner quelques différences entre ces machines de gymnastique.
Elliptique pour la perte de poids
- Il est devenu très populaire dans la salle de gym en raison de son type de finition, ce qui le rend plus recherché, c’est qu’il nécessite à vos jambes et le haut du corps, trop.
- Il est plus difficile de faire de l’exercice, cela demande beaucoup de temps et de concentration, mais il brûle plus de calories que le vélo d’exercice.
- La moyenne se situe entre 400 et 500 calories par heure.
Ce qui est important pour les gens qui font de l’haltérophilie, c’est qu’elle ne remplace pas l’haltérophilie, alors, si vous l’avez fait tôt, vous ne devriez pas cesser de le faire maintenant.
Le seul inconvénient d’un vélo elliptique est que vos bras sont occupés, vous ne pouvez donc pas faire deux ou plusieurs choses en même temps, et vous devriez vous concentrer sur le faire correctement. De plus ils peuvent prendre de la place, sauf si vous optez pour un modèle pliant, comme ceux recommandés ici : https://sosport.fr/velo-elliptique-pliable/.
Vélo d’exercice pour la perte de poids
il est considéré comme un moyen plus facile à pratiquer, mais plus difficile à perdre du poids qu’un vélo elliptique, même en prenant des compléments alimentaires pour perdre du poids.
- Il vous donne plus de liberté pour faire certaines choses pendant ce temps, comme lire au journal ou jouer au téléphone.
- Il est plus silencieux qu’un exerciseur elliptique, ce qui vous permet de vous entraîner pendant que tout le monde dort dans la maison.
- Il ne fonctionne qu’avec les jambes, pas avec les bras, comme il fonctionne avec un exerciseur elliptique.
Conclusion
Il est très important pour vous de savoir ce que vous voulez vraiment. Si vous voulez avoir un appareil de gym dans votre appartement, le monter de temps en temps, sans un objectif de perdre du poids ou de la forme du corps ou vous voulez vous entraîner plus dur et obtenir des résultats de la perte de poids et d’avoir un appareil de fitness dans ce but.
